ACABA CON LA CELULITIS
01. Ejercicio: Para las piernas como footing, tenis y aerobic.
02. Agua: Beber mucha agua, en concreto 02 litros al día.
03.Aparatos domésticos: De gimnasia, como las plataformas vibratorias que tienen programas específicos para acabar con la celulitis o los aparatos de masajes que realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis, el proceso se parece a la formación de olas sobre la piel.
04. Cafeína: su utiliza como tratamiento local para reducir las acumulaciones de grasa.
05. Alimentación: Disminuir la cantidad de sal, consumir proteínas( carne, pescado, aves, huevo y derivados de la leche) frutas y verduras, limitar las grasas , así como el consumo excesivo del café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especies.
06. Duchas Frías: una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que las celulitis es en definitiva una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría.
La celulitis son hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasas y toxinas y se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio.
Te damos algunos consejos para acabar con la tan indeseable celulitis:
Te damos algunos consejos para acabar con la tan indeseable celulitis:
01. Ejercicio: Para las piernas como footing, tenis y aerobic.
02. Agua: Beber mucha agua, en concreto 02 litros al día.
03.Aparatos domésticos: De gimnasia, como las plataformas vibratorias que tienen programas específicos para acabar con la celulitis o los aparatos de masajes que realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis, el proceso se parece a la formación de olas sobre la piel.
04. Cafeína: su utiliza como tratamiento local para reducir las acumulaciones de grasa.
05. Alimentación: Disminuir la cantidad de sal, consumir proteínas( carne, pescado, aves, huevo y derivados de la leche) frutas y verduras, limitar las grasas , así como el consumo excesivo del café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especies.
06. Duchas Frías: una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que las celulitis es en definitiva una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría.
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