Los diez mejores alimentos para prevenir el cáncer

Para ganar la dura batalla contra el cáncer podemos aliarnos con la naturaleza, que posee potentes fuentes anticancerígenas. La mayoría tienen origen vegetal y todos ellos son fáciles de conseguir. 
Según los científicos, estos son los 10 alimentos que mejor actúan contra el cáncer.

#1 - Ciruelas

Junto con los melocotones, son ricos en polifenoles, que destruyen las células malignas sin afectar a las sanas. Un estudio de la Universidad Texas ha revelado que pueden ser un arma en la lucha contra el cáncer, en especial el que ataca al seno.

#2 - Curry

La cúrcuma, tiene propiedades antiinflamatorias. En la Índia, donde el curry se consume en cantidad, el cáncer de próstata es 50 veces menos frecuente que en Occidente.

#3 - Brócoli

Este alimento y los de su familia son antioxidantes, por lo tanto son una buena prevención para sobretodo el cáncer de mama y de próstata.

#4 - Soja

Es un buen aliado para la lucha contra el cáncer de mama, debido a tener una estructura parecida a los estrógenos femeninos.

#5 - Frutos del bosque

Frutos del bosque: arándanos, moras, frambuesas, fresas, ... son unos de los alimentos más eficaces ya que tienen propiedades antioxidantes además del ácido elágico, que elimina toxinas de las células. Son aconsejables para 8 clases de tumores.

#6 - Ajo

Cuando está crudo, el azufre que contiene activa algunas enzimas para luchar contra los agentes cancerígenos.

#7 - Tomate

Su consumo frecuente reduce el riesgo de cáncer de próstata hasta en un 20%.

#8 - Yogur

Sus bacterias probióticas impiden que el intestino absorba sustancias cancerígenas.

#9 - Vino tinto

Además de ser aconsejado para enfermedades cardiovasculares, también se recomienda para prevenir el glioma, un tipo de tumor cerebral.

#10 - Té verde

Contiene grandes cantidades de polifenoles. Las variedades japonesas son mas eficientes que las chinas. Se recomienda para prevenir una gran cantidad de cánceres, además de contra la obesidad.